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Le Waff® yoga

Le yoga, tout le monde connaît (plus ou moins). Le Waff® yoga, pour sa part, reste plus secret car peu pratiqué en France.

À Vendôme, Yann Quantin le propose dans son Espace Omkara yoga, ouvert en avril 2018. Seuls quatre lieux dans l’Hexagone sont dédiés au Waff®, un coussin d’air ergonomique qui existe en trois tailles (le monde médical s’en sert aussi). Et Yann a adapté cet outil à la pratique du yoga. Ça surprend de prime abord mais on s’habitue très vite. « On peut tout faire avec, des étirements, du gainage… mais tout en douceur. C’est un outil génial, s’amuse Yann. On est toujours concentré sur soi car on cherche à garder son équilibre. » En effet, ça tangue un peu parfois… Les élèves présentes ce jour-là ne s’en passeraient pour rien au monde. « Au bout de quelques séances, on voit la différence au niveau du gainage », dit l’une. « On travaille la chaîne musculaire profonde », ajoute Yann… mais sans s’en apercevoir. Le Waff® yoga peut se pratiquer seul ou en complément d’un autre yoga, plus « physique ». La relaxation finale, sur les coussins XXL, mérite d’être testée… une voisine s’est même endormie !

 EN SAVOIR PLUS 
Tél. 06 33 25 63 81
yann.quantin@gmail.com
www.facebook.com/yann.quantin.5

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